Educación Emocional
Las emociones son parte de nuestro diario vivir, ya que constantemente las adquirimos porque nos demuestran que hechos de la vida son verdaderamente importantes para nosotros, ya que nos generan gran cantidad de sentimientos dependiendo de lo que estemos viviendo, también se caracterizan por trabajar en conjunto con nuestro cerebro.
Debemos reconocer que las emociones
tienen componentes que nos van a indicar que estamos pasando por una de ellas,
por esta razón es de suma importancia reconocerlas para aprender a regularlas,
dentro de estos componentes encontramos el neurofisiológica que se manifiestan
de forma incontrolable, ya que nuestro sistema las expulsa, algunas de ellas
son: la sudoración, respiración, enrojecimiento y sequedad en la boca. En
segundo lugar encontramos las emociones conductivas, estas se manifiestan por
medio de nuestras conductas y movimiento de nuestro cuerpo, generalmente son
las más notadas, ya que se manifiestan de forma expresiva, dentro de estos
componentes encontramos las cognitivas que se ejercen cuando las identificamos
y le ponemos nombre como sentimientos de miedo, felicidad, tristeza, entre
otros.
La educación
emocional nos permite regular las emociones y los componentes que hacen parte
de ellas, también nos ayuda a aceptar cuando estamos viviendo o travesando una emoción
y a identificar las emociones de otros, la educación emocional es fundamental
ya que se relaciona con la inteligencia emocional, pero cabe agregar que para
ser inteligente emocionalmente tenemos que educarnos. Considerando lo anterior
la inteligencia emocional se activa cuando una persona es capaz de regular sus
propias emociones y la de los demás, sin generar ningún tipo de reproche.
Como sabemos
las emociones son de gran importancia para el orientador u orientadora, ya que
por medio de estas somos capaces de reconocer lo que el orientado nos desea
transmitir, por dicha razón es que la inteligencia emocional hace parte de nuestra
vida, puesto que como futuros orientadores nos vamos a encontrar con situaciones
difíciles y por dicha razón es que se debe estar bien emocionalmente para que
estas no nos afecten.
Finalmente la
educación emocional hace parte de nuestra carrera profesional y como futura
profesional en orientación deseo estar bien emocionalmente para que esto no
intervenga en mi trabajo, por este motivo es que debemos educarnos para llegar
a reconocer cuando estas nos afectan y así poder buscar ayuda profesional, ya
que somos seres humanos y aunque ayudemos a otros, en algunos casos necesitaremos
ayuda. A lo largo de este curso me he dado cuenta la importancia de la
inteligencia emocional en nuestra vida, puesto que no nos pueden afectar las
situaciones de nuestros clientes porque no le vamos a demostrar confianza o
seguridad cuando el orientado nos vea en una crisis emocional.
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